Quinoa e Bardhë Organike

Quinoa egziston për mijëra vjet dhe është përshkruar si “ari i Inkave”. Sot, ajo është ende i popullarizuar për shkak të shijes dhe përfitimeve shëndetësore.

Ajo është një super ushqim me sasi të larta të fibrave dhe proteinave të patretshme. Quinoa ka aftësinë për të rritur ndjenjën e ngopjes pas ngrënies, dhe megjithatë është e lehtë për tu tretur në stomak. Ndihmon në kontrollin e sheqerit në gjak dhe zvogëlon rrezikun e diabetit të tipit 2.
Kjo është për shkak të niveleve të larta të acidit folik, vitaminës më të përqendruar në quinoa. Acidi folik është një vitaminë B dhe është thelbësore për zhvillimin e shëndetshëm të qelizave të kuqe të gjakut.
Me quinoa, niveli i përgjithshëm i LDL ose kolesterolit të keq në gjak zvogëlohet. Për më tepër, kjo çon në nivele të shëndetshme të presionit të gjakut

Përshpejton shërimin dhe rigjenerimin e organeve dhe indeve
Quinoa kontribuon në rigjenerimin dhe krijimin e ADN-së tek fëmijët, si dhe tek të rriturit.

E pasur me fibra dhe antioksidantë
Lloje të caktuara të antioksidantëve të quajtur flavonoide gjenden në kuinoa në sasi të mëdha. Këto antioksidantë janë të njohur për përfitimet e tyre në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, kancerit, osteoporozës dhe diabetit.

Pa gluten
Quinoa është pa gluten dhe tretet lehtë. Kjo është shumë mirë për zorrët, pasi ato janë të shëndetshme dhe të mbrojtura.
Përfitimet shëndetësore nuk mbarojnë këtu. Quinoa ndihmon për gjumë të rehatshëm dhe të mirë, parandalon kapsllëkun, përmirëson shikimin, parandalon goditjet në tru, ndihmon në rigjenerimin dhe krijimin e ADN-së, lehtëson ftohjet dhe dhimbjet e kokës.

• të gjithë ata që duan ekuilibër të organizmit
• veganë dhe vegjetarianë
• sportiste dhe njerëzit aktivë

100% quinoa organike (Chenopodium quinoa)

Quinoa përmban 9 aminoacide thelbësore që përbëjnë elementet themelore të trupit të njeriut, proteina.
Ndihmon në uljen e kolesterolit dhe presioni i lartë i gjakut;
Ndihmon në humbjen e peshës
Është tepër e lehtë të përfshihet superushqimit quinoa në dietën tuaj të shëndetshme. Ajo është një shtesë e shkëlqyeshme për sallatat dhe krijon një bazë të ngopjes për të gjithë vaktin vegjetarian.

Për të gatuar quinoa, thjesht zieni ujë, shtoni quinoan (lajeni më parë) në një raport prej 1 filxhan quinoa në 2 gota ujë, zieni për 15-20 minuta dhe më pas lëreni të ftohet ose hani të nxehtë.