Përshkrim
Përshkrim i produktit
Fasulet Azuki janë fasule të vogla të rritura në Azinë Lindore dhe Himalajet. Edhe pse është në dispozicion në ngjyra të ndryshme, fasulet azuki e kuqe janë më të famshmet.
Fasulet Azuki lidhen me shumë përfitime shëndetësore, duke përfshirë shëndetin e zemrës dhe humbjen e peshës përmes tretjes së përmirësuar dhe një rreziku më të ulët të diabetit. Për më tepër, ai mund të përfshihet lehtësisht në një larmi pjatash. Fasulet Azuki janë të pasura me proteina, fibra, vitamina, minerale dhe përbërës të dobishëm të bimëve. Këto lëndë ushqyese absorbohen më mirë nëse është zhytur në ujë, depëturar dhe fermentuar.
Përmirëson tretjen
Fasulet Azuki janë të pasura me fibra të shëndetshme dhe antioksidantë, të cilët ndihmojnë në përmirësimin e tretjes dhe zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zorrëve siç është kanceri i zorrës së trashë.
Ndihmon në uljen e rrezikut nga diabet
Fasulet Azuki mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të diabetit të tipit 2.
Kjo është pjesërisht për shkak të faktit se këto fasule janë të pasura me fibra që ndihmon në përmirësimin e ndjeshmërisë së insulinës dhe uljen e sheqerit në gjak pas ngrënies.
Përmirëson shëndetin e zemrës
Përbërjet e gjetura në fasulet azuki ndihmojnë në uljen e presionit të lartë të gjakut, si dhe nivelet e kolesterolit dhe triglicerideve, të cilat kontribuojnë në një zemër më të shëndetshme.
Kush duhet ta përdorë?
• të gjithë ata që duan ekuilibrin e organizmit
• veganë dhe vegjetarianë
Përmbajtja
100% fasule organike azuki (Vigna Angularis)
Si dhe pse janë të mirë?
Fasulet Azuki janë të pasura me lëndë ushqyese si fibra, proteina dhe mangan.
Ato lidhen me shumë përfitime shëndetësore, përfshirë humbjen e peshës, tretjen e përmirësuar dhe një rrezik më të ulët të diabetit të tipit 2 dhe sëmundjeve të zemrës.
Provoni fasule sot për të përmirësuar shëndetin tuaj
Përdorimi
Mund ta bëni si një pastë me fasule të kuqe, ta depërtoni ose thjesht ta zieni. Në rast se e zieni, vendosni fasulet në një sitë dhe lajeni me ujë të ftohtë. Vendosni fasulet në një tas të madh, mbulojini me disa santimetra ujë dhe lini të zhyten në ujë për rreth tetë orë. Kulloni fasulet dhe i vendosni përsëri në tas me tre here më shumë ujë sesa fasule. E lini të ziejë për rreth 45-60 minuta, ose derisa të zbutet.
U bëftë mirë!
| Vlera usqyese | në prodhim 100 gr. |
|---|---|
| Energji | 359 Kcal/ 1520 kJ |
| Yndyrëra | 0-2gr |
| prej të cilëve të nqopura | 0-1gr |
| Karbohidrate | 55,2-71,2gr |
| prej të cilëve sheqerëra | 0-2gr |
| Proteina | 16-24gr |
| Fibra | 8,6-12,8gr |
| Kripë | 0.01gr |
