ORGANISCHE ADZUKI BOHNEN

Adzuki-Bohnen sind mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen verbunden, die von Herzgesundheit und Gewichtsverlust über eine verbesserte Verdauung bis hin zu einem geringeren Diabetes-Risiko reichen. Außerdem lassen sie sich leicht in eine Vielzahl von Gerichten integrieren. Die Adzuki – Bohnen sind reich an Proteinen, Ballastoffe, Vitaminen, Mineralien und nützliche Pflanzenstoffe. Durch Einweichen, Fermentieren oder Kermen sind diese Nährstoffe leicht resorbierbar.

Sie verbessern die Verdauung
Die Adzuki – Bohnen sind reich an gesunden Ballaststoffen und Antioxidantien, verbessern die Verdauung und können damit das Risiko für Darmerkrankung sowie Darmkrebs verringern.

Sie verringern Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes
Die Adzuki-Bohnen können auch zu einem geringeren Risiko für Typ-2 – Diabetes beitragen. Das liegt vor allem daran, dass Bohnen besonders reich an Ballastsoffen sind, die zur Erhöhrung der Insulinsensitivität und zur Verringerung der Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten beiträgen können.

Sie verbessern die Herzgesundheit
In Adzuki – Bohnen enthaltene Verbindungen können helfen, den Bluthochdruck, den Cholesterinspiegel, den Triglyceridspiegel zu senken, was zu einem gesünderen Herzen beitragen kann.

• alle, die den eigenen Körper in Balance halten möchten
• Veganer and Vegetarier

100% organische Adzuki – Bohnen (Vigna Angularis)

Die Adzuki – Bohnen sind reich an Nährstoffen wie Ballaststoffen, Eiweiße (Proteine) und Mangan.
Sie sind mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen verbunden, einschließlich Gewichtsverlust, verbesserte Verdauung und ein geringeres Risiko von Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen.
Probieren Sie diese Bohne noch heute aus, um Ihr Gesundheitsspiel zu verbessern.

Sie können die Bohnen als rote Bohnenpaste machen (verarbeiten), sprießen lassen oder einfach kochen.
Im Falle eines Kochens, die Bohnen in einem Sieb unter fließendem kaltem Wasser abspülen.
Die Bohnen in einen großen Topf geben, mit einigen Zentimetern Wasser bedecken und acht Stunden einweichen lassen.
Seihen Sie die Bohnen und füllen Sie den Topf mit mindestens dreimal mehr Wasser als Bohnen.Lassen Sie sie noch 45–60 Minuten köcheln oder bis die Bohnen schön weich sind.
Genießen!