Përshkrim
Përshkrimi i produktit
Burim i shkëlqyeshëm i energjisë
Orizi përmban veti antioksiduese që mbrojnë zemrën duke ulur incidencën e sëmundjeve të zemrës dhe goditjeve në tru.
Vlera e madhe ushqyese
Orizi i bardhë është i pasur me minerale si kalcium dhe hekur; Orizi gjithashtu është i pasur me vitamina si niacin, vitaminë D, tiaminë dhe riboflavinë.
Kontrollon shfaqjen e sëmundjeve
Orizi ka veti antioksiduese që mbrojnë zemrën duke ulur incidencën e sëmundjeve të zemrës dhe goditjeve në tru.
Parandalon kapsllëkun
Orizi përmban sasi shumë të vogla natriumi, kështu që ndihmon në kontrollin e presionit të lartë të gjakut. Ai është një burim i shkëlqyeshëm i fibrave të shëndetshme. Ato ndihmojnë në zhvillimin e baktereve të dobishme që përmirësojnë tretjen dhe rregullojnë jashtëqitjen.
Ushqim pa gluten
Orizi nuk përmban gluten, kështu që mund të përfshihet lehtësisht në dietën ditore të personave që vuajnë nga probleme të zorrëve dhe atyre që janë alergjikë ndaj proteinave që gjenden në grurë, elb, thekër dhe tërshërë.
Orizi është shumë ushqyes dhe i nevojshëm për forcimin e shëndetit.
Kush duhet ta përdorë?
• të gjithë ata që duan ekuilibër të organizmit
• veganë dhe vegjetarianë
• sportistë dhe njerëzit aktivë
Përmbajtja
Kokrra nga orizi i bardhë San Andrea
Si dhe pse është i mirë?
Mos harroni se karbohidratet në oriz përthithen më lehtë sepse kokrrizat e tij janë shumë më të lehta se granulat e drithërave të tjerë, kështu që stomaku i tret shpejt dhe i shndërron në energji që është menjëherë në dispozicion të trupit tuaj.
Përdorimi
Zieni 1,5 gota ujë në një tas mesatar. Shtoni oriz dhe kripë dhe gatuajini në temperaturë mesatare. Ulni temperaturën, mbuloni tiganin dhe gatuajeni derisa orizi të zbutet dhe të thithë të gjithë lëngun, 16-18 minuta. Hiqeni nga zjarrin dhe lëreni të mbuluar për 10 minuta. Pastaj trazojeni me pirun dhe shërbejeni.
| Vlera usqyese | në prodhim 100 gr |
|---|---|
| Energji | 1523kj/ 364kcal |
| Yndyrëra | 1.29gr |
| Karbohidrate | 68gr |
| Proteina | 6,48gr |
