Our Archive
Овесната каша е еден од најздравите оброци кои постојат. Тоа е нискокалоричен, а истовремено многу хранлив оброк, кој не може да ви здодее затоа што постојат безброј варијанти во кои може да се приготви. Ако ви недостасуваат идеи, потопете го овесот во млеко или јогурт, а потоа применете некоја од овие кои ние ви ги […]
Традицијата на боење јајца е заштитен знак на еден од најубавите празници-Велигден. Но дали знаете што точно означува секоја од боите со кои ги фарбаме јајцата?! 1. Црвена боја Оваа боја е поврзана со крвта на Исус Христос. Затоа црвената боја е симбол на љубов и жртва за доброто на сите луѓе. 2. Виолетова боја […]
За велигденските празници како десерт на вашата трпеза понудете ја неодоливата чизкејк од малина и ванила. Денеска ќе ви понудиме здрава верзија на традиционалниот Чизкејк рецепт, базирана на апетисани и свежо овошје. Ванилата и маскарпоне кремсирот го доловуваат вкусот на традиционалниот рецепт а, додека малините го освежуваат десертот. Брзо за приготвување,здраво и вкусно! Потребни состојки […]
Пастелните бои се секогаш совршен избор за да ја декорирате Велигденската трпеза. Со оглед на тоа дека Велигден е празникот кој го поминуваме со семејството и тоа поголемиот дел од времето на таа трпеза, можеби декорирањето на истата е еден од поважните фактори за убава празнична атмосфера. Доколку сè уште не знаете како да ја […]
Не е тајна дека Велигденските оброци се масни. богати со калории и што е најлошо најобилни се. Секој на диета знае дека клучот за успехот лежи во мали, лесни, но добро избалансирани оброци, разумно распоредени во текот на денот. Затоа, за Велигден, вистинскиот став не е: “Ќе јадам само супа, варени јајца и салата колку […]
Само затоа што некоја храна се смета за здрава, не значи дека можете да ја јадете неограничено. Умереноста е важна во сè, па дури и за работите кои се сметаат за здрави и корисни. Кога станува збор за исхраната, важно е таа да биде разновидна – почесто јадете здрави намирници и, нормално, одвреме-навреме можете да си дозволите и […]
Ако често патувате, тешко е секогаш да јадете здрава храна. Одржувањето на вашата рутина за здрава храна не е можна баш секогаш за време на патувањето. Но, можете да го подобрите тоа со некои идеи во врска со здравата храна. Еве неколку совети за користење на здрава храна и нејзино пакување додека патувате. Овошје и […]
Ако сакате да ја одржите идеалната тежина што неодамна ја постигнавте или пак „работите“ на тоа, тогаш готвењето во домашни услови ќе биде вашиот најдобар сојузник, со што секогаш ќе имате контрола над она што го јадете. Но, иако одамна не сте го посетиле омилениот ресторан и постојано готвите здрави и нискокалорични оброци во вашата […]
СИГУРНО ВЕЌЕ ЗНАЕТЕ ДЕКА ЧИА СЕ СМЕТА ЗА „СУПЕР ХРАНА“ НО ДАЛИ СТЕ ЗНАЕЛЕ ДЕКА СОДРЖИ ПОВЕЌЕ ОМЕГА-3 МАСНИ КИСЕЛИНИ ОД РИБИНОТО МАСЛО? Последниве години доминира потрагата како и зголеменото консумирање на таканаречената „супер храна“. Меѓу продуктите означени како „супер храна“ спаѓа и чиа семето, кое се смета за едно од најздравите видови на храна. […]
Оние кои следат диета без глутен постојано бараат здрави алтернативи на конвенционалните цели зрна. Киноата е една од нив и следниве 10 предности покажуваат дека киноата не е погодна само за глутен, туку и за здрава исхрана воопшто. Но, што е всушност киноа? 1. КИНОАТАЕ ИСКЛУЧИТЕЛНО ХРАНЛИВА Киноата потекнува од Јужна Америка и се сметаше […]